Con estas sencillas recomendaciones se puede prevenir el cáncer de mama. Llevalas adelante y recomendalas a tus amigas.
1. NO FUMAR.
2. Realizá una consulta ginecológica anual, que incluya mamografía si tenés más de 40 años y solicitá al profesional que te enseñe la práctica del autoexamen mamario.
3. Aconsejale a tus allegados sobre el beneficio de realizar estas prácticas.
4. Realizá actividad física permanente de acuerdo a tus posibilidades.
5. Si tenés familiares con cáncer de mama, comunicáselo al especialista por la eventualidad de anticipar estudios de pesquisa.
6. Comé sano: vegetales, frutas, legumbres, proteínas y pocas grasas.
7. Visitá anualmente al médico clínico.
8. Tené precaución con el uso de medicamentos que contengan hormonas. Ante cualquier duda, consultá.
9. Evitá la exposición al sol sin protección adecuada.
